'Qué estúpida': Melinda French Gates critica a los directores ejecutivos que se jactan de la falta de sueño
Melinda destacó los impactos negativos de la falta de sueño y la importancia del descanso.
La filántropa multimillonaria Melinda French Gates ha criticado a los directores ejecutivos y empresarios tecnológicos por alardear de dormir poco, afirmando que maximiza la productividad. una entrevista con Feria de la vanidad terminó con ella calificando el enfoque de “tan estúpido”. Ella confió que duerme entre siete y ocho horas por la noche.
No entrevista, French Gates identificó las desventajas de la falta de sueño y agregó que “¡algunos de nosotros no queríamos estar cerca de ellos! ¡Seamos honestos! refiriéndose a los directores ejecutivos, en su opinión, que abogan por la privación del sueño destructiva y performativa.
Los médicos apoyan esto, destacando la necesidad de un descanso suficiente para una salud óptima. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades Recomienda que los adultos de entre 18 y 60 años duerman al menos siete horas al día.
La falta extrema de sueño provoca problemas de salud críticos, como enfermedades cardíacas y renales, presión arterial alta, diabetes, accidentes cerebrovasculares, obesidad y depresión.
Los comentarios de French Gates se producen cuando un número creciente de figuras prominentes, incluidos Elon Musk, Jeff Bezos y Bill Gates, reconocen la importancia del sueño y lo priorizan en sus propias vidas.
“Traté de (dormir) menos… Aunque me quedo despierto más horas, hago menos”, dijo Musk. CNBC el año pasado. “Y el nivel de dolor cerebral es malo si duermo menos de seis horas”.
Las investigaciones muestran que dormir lo suficiente es esencial para lograr el máximo rendimiento físico y mental, y la falta de sueño puede incluso imitar los efectos de la intoxicación.
Según los CDC, la falta de sueño afecta el rendimiento cognitivo, lo que puede aumentar la probabilidad de accidentes automovilísticos y otros accidentes de transporte, accidentes industriales, errores médicos y pérdida de productividad laboral que pueden afectar a la comunidad en general.
